Значение воздержания.

Пост -это воздержание,добровольное самоограничение в пище,развлечениях,общении с миром.Часто пресыщенная,удовлетворенная плоть человека берет верх над всем духовным,что есть в людях,и открывает двери множеству нечистых страстей.Пост же - возможность освобождения духовного существа через утеснение телесного.
Причем суть поста не в том,что бы только не есть определенных видов пищи.стоит отказаться и от других радостях жизни : активного просмотра телевизора,посещение театров и концертов,частого посещения гостей,чтения художественной литературы.При этом нельзя осуждать других за невыполнения поста,думать надо о спасении своей души и о своих грехах.
Для беременных женщин,пожилых или больных людей,детей до 14 лет лет Церковный устав предусматривает некоторые ослабления строгости поста.нужно также знать,что устав освобаждает от поста людей,находящихся в пути и вынужденных питаться той пищей,которую они могут получить в дороге.
Необходимо помнить,что указанные в уставе правила были составлены в древних монастырях и представляют собой идеал поста.В современных условиях пост может ослабляться.Поэтому обычно провославные испрашивают благославления священика и определяют с ним меру своего поста.

Как питаться?

Во время поста нельзя есть мясо,рыбу,яйца,молоко.

По субботам и воскресеньям можно постное масло,вино.

Рыбу едят на Благовещенье и в Вербное воскресение.В Лазареву субботу разрешается есть икру.

Первая неделя поста и последняя - наиболее строгое время.

1 день .
Строгий пост,рекомендуется воздержаться от пищи.

2 день.
Строгий пост,рекомендуется воздержаться от пищи.

3 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

4 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

5 день .
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

6 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

7 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

8 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты и хлеб.

9 день.
Разрешены вареные овощи.

10 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты и хлеб.

11 день.
Разрешены вареные овощи.

12 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

13 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

14 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

15 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты ,хлеб.

16 день
Разрешены вареные овощи.

17 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты ,хлеб.

18 день
Разрешены вареные овощи.

19 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты и хлеб.

20 день
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

21 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

22 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

23 день.
Разрешены вареные овощи.

24 день.
Разрешены сырые овощи и хлеб,фрукты.

25 день
Разрешены вареные овощи.

26 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

27 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

28 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

29 день.
Разрешены сырые овощи,фркуты,хлеб.

30 день.
Разрешены вареные овощи.

31 день
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

32 день поста Благовещение Пресвятой Богородицы.
Разрешены вареные овощи,рыба.

33 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

34 день.
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

35 день .
Растительная пища,можно растительное масло и вино.

36 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

37 день.
Разрешены вареные овощи.

38 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

39 день.
Разрешены варенные овощи.

40 день.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

41 день. Лазарева суббота.
Можно растительное масло,вино икру.

42 день. Вербное воскресенье.
Растительная пища,можно растительное масло,вино рыбу.

Великий понедельник.
Разрешены сырые овощи,фрукты хлеб.

Великий вторник.
Разрешены сырые овощи,фрукты,хлеб.

Великая среда.
Разрешены сырые овощи,фрукты хлеб.

Чистый четверг.
Разрешены варенные овощи.

Страстная пятница.
Строгий пост,рекомендуется воздержаться от пищи.

Великая суббота.
Хлеб.Остальное запрещено.

Светлое Христово Воскресение.Пасха.
После пасхальной утрени можно разговеться.